Őszindítő Női Elvonulás
3 napos elvonulásra hívlak, mely segít az évszakváltást könnyedén venni.
Ehhez segítségül hívjuk a jóga, az ajurvéda, a gyógynövények, a hangok megtisztulást, kiegyenlítést segítő erejét.
Az ajurvéda különös hangsúlyt helyet az évszakváltásokra.
Ehhez a testtípusoknak megfelően állítomössze az étkezés, a megfelelő zöldségeket, gabonákat, fűszereket használjuk.
A hűvösebb idő közeledtével fontos a test melegítése. Ehhez a levesek és a gabonák tökéletes választás.
Az ászanák közül inkább a mélyre, energetikai szintre ható gyakorlást alkalmazzuk majd.
A reggeli tisztítő gyakorlatok, a pránajámák, a relaxáció, meditáció, mantrák, dalok, a hangtál és a dob hangja pedig még jobban segítenek a belső utazásban.
Az esti beszélgetések témáját pedig a résztvevők kérdéseinek megfelően állítom majd össze- pl. ajurvéda, testtípus elemzés, gyógynövényismeret, stb.
A 3 nap után megújulva indulsz majd haza, tele energiával, tettre készséggel.
Program:
2023.09.29 - PÉNTEK
14.00 - 15.00: Érkezés, szálláshelyek elfoglalása, üdvözlő tea, gyümölcs
15.00 - 15.30: Nyitó meditáció, nyitókör
15.30 - 17.00: Jóga, relaxáció
17.00 - 18.00: Közös főzés
18.00 - 18.15: Pranajama, nadi sodhanam, mantra
18.30 - 19.30: Vacsora
20.00 - 21.00: Ismerkedés, bodywork, tánc
21.00 - 21.15: Jó éjt pránajama, mantra
2023.09.30 - SZOMBAT
6.00 - 6.30: Reggeli satkríják, pránajama, mantrameditáció
6.30 - 8.30: Reggeli jóga, relaxáció, sétáló meditáció
8.30 - 9.00: Szabadprogram, maradj a csendedben
9.00 - 10.00: Reggeli, maunával
10.00 - 11.30: Ismerkedés a gyógynövényekkel
11.30 - 13.00: Ebéd és vacsora előkészítése, főzés
13.00 - 13.15: Pránajama, nadi shodanam, mantra
13.15 - 14.00: Ebéd
14.00 - 16.30: Erdőfürdő, wellnes a közeli fürdőben, szauna, medencézés a szállás zöldövezetében, szabad program
16.30 – 18.00: Jóga, relaxáció
18.00 - 18.15: Pranajama, mantra
18.15 - 19.00: Vacsora
19.15- 21.00: Közös éneklés, tánc
21.00-21.15: Jó éjt pranajama, mantra
2023.10.01- VASÁRNAP
6.00 - 6.30: Reggeli satkríják
6.30 - 8.00: Jóga, relaxáció
8.00 - 9.00: Szabadprogram, összepakolás
9.00 - 10.00: Reggeli, uticsomag elkészítése
10.00 - 11.00: Zárókör, tábor elhagyása
Részvételi díj:
3 db 2 ágyas apartmanban 5 szabad hely: 56 000 Ft
2 db 2x2 ágyas apartman 8 szabad hely: 53 000 Ft
A részvételi díj tartalmazza a szállás díját 2 éjszakára, az étkezéseket, napközben korlátlan gyógytea fogyasztását, a reggeli citromos vizet, az olajat a reggeli tisztításhoz, a jógaórákat, vezetett programokat.
A szobák gyönyörűek és kényelmesek, de franciaágyak vannak, kérünk ennek elfogadásával foglalj! Természetesen úgy alakítjuk a szoba beosztást, hogy mindenkinek jó legyen, de az ágyakon nem tudunk módosítani.
Az étkezés vegán, tehát mindenféle állati eredetű alapanyagtól mentes lesz. Kizárólag gabonákat, zab, köles, hajdina, árpa, sok - inkább rengeteg zöldséget és sok gyümölcsöt fog tartalmazni.
Reggel főzött kásák lesznek, most sósan zöldséggel, teljes gabonaszemekkel.
Ebéd és vacsora leves lesz. Szintén zöldség és gabona alappal. Vasárnap kis uticsomaggal indulhatsz majd útra. Ehhez hozz kérlek majd egy kényelmes méretű uzsonnás dobozt.
Kapszulás kávé van a szobákban, illetve reggelinél is kérhetsz a büféből plusz költségedre. Ugyanakkor javaslom, hogy próbálj kávé nélkül lenni. Így emeled a levesböjt és a jógikus technikák hatását. Mindenképpen fejlődés lesz számodra ez a pár nap.
Jelentkezni itt az űrlapon keresztül tudsz.
https://forms.gle/N8smWx5wEGuJ4TtBA
Helyedet az előleg befizetésével biztosíthatod.
Jelentkezési határidő: 2023.09.20
A szállásadó
felé kell fizetni a lenti címre 20.000 Ft/fő
Gyopár Lodge Kft.
K&H Bank
10402647-50526682-90801002
Közlemény: Őszi Jóga tábor/DaniAni
Lemondási feltételek: A jelentkezéssel, tudomásul veszed, hogy 2 héttel az utazás előtt a jelentkezést már nem áll módomban törölni. Ha bármilyen okból mégis lemondod ( akár esetleges lebetegedés, vagy egy akut helyzet miatt) a részvételi díj egészét kifizeted. Ha jelentkezik még az utolsó 2 hétben valaki a helyedre, akkor visszakapod az összeget vagy egy legközelebbi tábor árába beszámítom.
Előző táborokban:
"Érdekes volt vissza rázódni az itthoni életbe . De amikor reggel kilépek a friss levegőre , érzem az illatokat , hallom a hangokat....az érzések....Eszembe vagytok , a vidámság ,kedvesség ,együttérzés ,szeretet.....Én ezt hoztam magammal ,ezt kaptam Tőletek.....És ami magammal kapcsolatba kiderült.....hogy jobban ki kell mutatnom az érzéseim, érzelmeim ...Köszönök mindent......üdv ...És egy nagy ölelés Mindenkinek !!!"
"Anikó, köszönöm, hogy megszervezted ismét a tábort, hogy fáradhatatlanul figyelsz ránk, szereteteddel körülveszel minket és mindent!
Köszönöm a képeket, visszaidézte a Veletek töltött csodás napokat!Köszönöm a kedvességeteket, szeretetet, amit kaptam Tőletek, hálás vagyok a megtapasztalásért!Kívánom, hogy minden álmunk váljon valóra!...Ölelés Mindenkinek! "
"Köszönöm a képeket. Jó újra felidézni az együtt átélt élményeket, a vidám, örömteli, felhőtlen együttműködést, egymásra hangolódást, a szép tájakat, a finom ételeket, a feltöltő jógát, és a garábi hangfürdőt. Minden szépet és jót kívánok Nektek! Szeretettel és öleléssel....Klári"
"Nagy élmény maradt nekem is, próbál a hétköznap bedarálni,de az együtt töltött békés,szép időből táplálkozom... Sok barátomnak meséltem mi és hogy volt, mindenki kedvet kapott :)Sokszor eszembe jutnak az élmények és csak nézegetem a képeket..kicsit hiányzik a reggeli rutin, mikor viccesen sorban álltunk zubogtatásnál de próbálok beépíteni pár dolgot az mindennapokba. Remélem másnak is sikerül!Puszilok és ölelek Mindenkit!........Niki"