Női jóga- szívcsakra

Szívcsakra-anahata csakra

Anahat- a hang amely nem teremtett, ami nem teremthető, vagyis el nem pusztítható.

Mellkas közepén, a szív magasságában, a szegycsont alsó és középső harmadának a találkozásánál, mintegy híd a test, a létfenntartással kapcsolatos és a felső, a tudattal kapcsolatos működésünk, a szívcsakránkon keresztül tud kapcsolódni. A felső 3 csakra az alsó 3-nak egy magasabb megértési szintjét hozza.

A szívcsakra szintje az emberi létsík, itt találkoznak az alsóbb csakrák ösztönkésztetései és a magasabb csakrák tiszta tudatossága. A szívben minden ellentét feloldható.

A keleti gyógyászatban nem az agy, hanem a szív a tudat középpontja. Az Atman, vagyis az Igazi vagy Isteni Önvaló helye.

Szívünk érzései mutatják, kik vagyunk valójában.

A szeretet energiája, a legtisztább formában, a feltétel nélküli szeretet.

Eleme a levegő, minden ami érintés, ami légzés, ami szabad levegő, harmonizálja ezt a területet

Színe, zöld-smaragd zöld vagy a rózsaszín.Pl. a tavasz, amikor minden kinyílik.

Mantrája: yam

Mudrája: Purna dzsnyána - ujjak dján mudrában, hüvelyk és mutatóujj puhán összesimul, többi ujj legyezőszerűen szétnyílik, jobb kéz a szív központon, bal kéz a térden pihen.

Lótusz szirmainak száma 12.

Mirigye: csecsemőmirigy, a szegycsont mögött, nyáron is érdemes kendővel takarni, nagyon érzékeny terület

Szavak: szeretet, mindig hidat képez, mindig az utat keresi és nem a kifogást.

Fizikai szinten a szív és a tüdő, a mellkasi csigolyák, az egész bordakosár az egész vállöv, ami mellkasi csigolyák, bordák, lapockák, felkar, alkar minden, ami fizikai szinten ezen a területen van.

Mivel a vérünk ide tartozik ezért a keringés is.

Mivel az érintés ezért a bőr is ide tartozik.

Minden allergia, autoimmun betegség.

Allergia-saját szükségleteink megtagadása, az önmagunkkal való harc.

Lehet társadalmi következmény is. Pl. az oktatási rendszer következménye is lehet. Fel kell szabadítani az energiát, ami engedi, hogy minőségi életet éljünk.

Pl.szénanátha, izületi betegségek, csalánkiütések, az ekcéma, a pszoriázis, chron betegség-vékonybél, rák minden féle fajtája, a csakra kimerülését mutatja. Az immunrendszer nem működik megfelelően, pl herpesz vírus, amikor kicsit gyengülsz.

Az egoizmus, amikor csak én magam, és senki más nem számít. Amikor megjelennek az indokolatlan félelmek, aggodalmak. Amikor elszigetelődsz a világodban, ez lehet egy túlzott zárkózottság is. Kifejezetten kegyetlen, agresszív viselkedés jelenhet meg. Otthoni szeretet hiány.

Az érzelmek kifejezésére való képtelenség is ide tartozik. Szavak, érintés, ölelés, masszázs segíthet.

A 2. és a 4. csakra különleges kapcsolatban vannak egymással. A méh az alsó szív. A nők gyakran hajlamosak az alsó szívet, a szexualitást, az erotikus vágyaikat bezárni, mert úgy tanulták, hogy rendes lány nem tesz ilyet.

Inkább alul működni szokott.

Minden, ami kontakt, ami érintés, kontakt jóga, mellkas nyitások. Hátra hajlások, minden féle kartatrtások, Dvikonászana, Vira 1, Gomukhászana, csavarások, ustraszána, maciászana, kandaraszana.

Légzés fókusza a mellkason.

Ölelés, ha jól működik, akkor nem merít le, ha adsz. Az érintés maga alapvető emberi szükséglet. Érintés ereje, immunitás nem csak testi szinten, hanem lelki szinten is.

Szeretnél te is csatlakozni az órákhoz? Válaszd a számodra legmegfelelőbb óratípust:

https://egyensulyjoga-joga-oroshaza.webnode.hu/online-joga-orak/

Az órákat tartja Rábainé Dani Anikó, traumatudatos női, gerinc, hatha jógaoktató, női jógateraputa, kismama jóga oktató, természetgyógyász fitoterapeuta

+36/304495672