Mit jelent a böjt számomra?

éveken keresztül simán elmentem a böjt fogalma mellett.

Valahogy sosem hozott lázba.

Nem értettem, miért fontos a megtisztulás. Egyáltalán, miért leszünk "piszkosak"? 

A jógás utamon gyakran találkoztam igen extrém tisztító kúrákkal. Amiktől még a mai napig is borzongok. Talán nem is nekem valók. Nem való minden tisztító kúra, mindenfajta böjt mindenkinek.

Aztán most évekkel később kezdem érteni, vagy legalábbis kapisgálom a lényeget.

Visszagondolva, tényleg egy nagyon jó családban nőttem fel. Ami nekem természetes, szinte a vérem, az másnak tök újdonság. Gondolok itt ilyen egyszerű dologra, pl. a hüvelyeseket beáztatjuk főzés előtt egy éjszakára, hogy könnyebben emészthető legyen.

Nálunk a kertben mindig termett zöldség, gyümölcs, csak kimentünk és leszedtük, amire éppen szükségünk volt. Az első szavaim egyike pl: bojsóka (mondtam ezt a zöldborsóra, miközben a száráról ettem). Persze ettünk húst is, kolbászt, szalonnát, tojást. A sertéseket, a csirkéket, pulykát, kacsát, gyöngyöst mi neveltük magunknak. A tyúkok a kertben kapirgáltak, amikor közeledtünk feléjük, némelyik megállt és várta, hogy megsimogassuk. Pedig "csak" egy tyúk. Nálunk így nevelkedtek az állatok is.

Anyukám keze alatt a növények is mindig csodálatosak voltak. Üdék, zöldek, finomak, táplálóak.

Tetteinkben, gondolkodásunkban is mindig a jóra neveltek. Nem tűrték, hogy veszekedjünk a tesómmal, hogy illetlenül beszéljünk velük vagy bárki mással.

Valóban, annyira jónak éreztem sokszor magam. A munkahelyemen sokszor megkaptam, milyen naiv vagyok. Akkor ez rosszul esett, mert a naiv szó nekem negatív értelmű. Lassan megtanultam, milyen a "cápák" között szerényen és szerettel haladni előre. Sok tapasztalatot gyűjtöttem. Eleinte semmi tudatosság nélkül. Mostmár figyelem, tudatos vagyok a jóságra.

Még mindig túl jó vagyok. Csak adok és adok. Nem veszem észre, amikor kapok. Na jó, egyre többször van mostanában. Kicsivel is beérem. Pár jó szó, köszönöm.....és jönnek. Hálás vagyok minden jó szóért.

Mi a köze mindennek a böjthöz?

A Böjt valamiről lemondás, ami kicsit vagy jobban - szenvedést okoz. Fegyelmezetlenek vagyunk. Mindig egy külső erőre várunk. Egyszerűen ilyen az ember. Amíg nincsenek meg az ellenpólusok, nem érezzük a fejlődés szükségét. Megvárjuk a betegséget, a bajt, a nehézséget, a szűkösséget.....

Sokszor persze ott van a fegyelmezettség, másban meg híre hamva.

Pl. ami élvezeti, egy kávé, egy cigi, egy sör, egy csoki,....sorolhatnám.

Ezért van helye a böjtnek, hogy minden téren egyre fegyelmezettebbek legyünk. Legyek.

• Hiszek abban, hogy az egészséget megkapjuk, amikor megszületük.
• Hiszek abban, hogy a megtartásáért keményen tenni szükséges.
• Hiszek abban, hogy a legtöbbször az egyén, az én és a te felelősséged, milyen az egészségi állapotod.
• Hiszek abban, hogy senki sem tesz eleget. Még én sem. Az ismerőseim között nincs olyan, aki úgy élne, úgy táplálkozna, úgy törődne a testi-lelki egyensúlyával, hogy a tökéletes testi-lelki egészséget birtokolja. Az út elején vagyok. A kitartásom az töretlen. Néha fegyelmezetlen vagyok. Pl a kávézásban.

Amióta természetgyógyász vagyok, sokkal jobban értem, miért van szükség ezekre a böjtökre, tisztító kúrákra, salaktanításra, méregtelenítésre, nevezzük, ahogy tetszik. A táplálkozással kapcsolatos böjt nagyon mély testi és lelki változást képes generálni. Sokszor az elején felbukkanó nehézségek, testi panaszok megjelenése tántorít el. Sokszor lelkileg gyötrelmes megélni a mindennapokat az adott táplálék nélkül. Mi ez, ha nem függőség?

Azt sem gondoltam, hogy én függő lennék bármitől is. Ó... dehogynem.

A kávé mindenképpen.

Vissza a böjtre.

6 héten keresztül egy olyan életmódváltó programot csinálok, aminek te is a részese lehetsz.

Zárt facebook csoportban hetente menü ötletekkel várlak, hozzá receptekkel. Az ételek finomak, fűszeresek, némelyik egyenesen ínyenc lesz. Neked azonban még így is kihívás, hiszen nem lesz benne, hús, hústermék, tej, tojás, fehér cukor, fehér liszt. Néha még glutén sem.

Ha nem facbokoolsz és jönnél, majd írj emailt!

Hetente 2x, kedden és pénteken reggel 6.00-kor a csoportban élő videóban olyan légzőgyakorlatokat, hasmasszázst, mozgásformákat mutatok, amelyekkel segíted az emésztő rendszered működését. Ugyanezen a napokon este 8.00-tól rövid relaxációs, stresszoldó technikákat mutatok.

Szó lesz jótékony gyógynövényekről, májregenerálásról, májpakolásról.

Beszélek a reggeli rutinomról, az olajos zubogtatásról és egyebekről. Mindent nem árulhatok el előre. Igaz?

Beszélek majd táplákozástani ismeretekről, glikémiás index, inzulin index, tápanyagsűrűség, rostsűrűség.

Végül rájössz, nem is a böjt a lényeg, hanem az a gondolkodás, amit megtapasztalasz, amit akár a magadévá is tehetsz, ha akarsz.

A döntés a te kezedben van.

Itt találod a program részletes leírását.

https://egyensulyjoga-joga-oroshaza.webnode.hu/taborok/

Várlak szeretettel

Ölelés Anikó