Szeretettel köszöntelek!
Ezen az oldalon napi okosságokat osztok meg veled. Nagyon egyszerű, érthető megfogalmazásban igyekszem a bennem lévő tudásból értéket kovácsolni számodra. Mindig is nőkkel foglalkoztam. Védőnőként a női lét legcsodálatosabb pillanataiban nyújthattam segítő jobbot. Azóta sokat tanultam. Női jógaoktató lettem, természetes gyógymódokat tanultam, hogy mellékhatásmentes hatóanyagokkal támogassam ezt a gyönyörűséges időszakot. Ezen az oldalon azonban inkább a saját tapasztalataimat szeretném átadni. Ezzel is utat mutatva, van lehetőség a mindennapokat kirobbanó egészségben megélni. Elsősorban nőkhöz, várandósokhoz, kisgyermekes anyukákhoz szólok. Tarts velem!
Személyes konzultációra bejelentkezés:
Igen, még mindig az 5 percesek mellett döntöttem. Sajnos nagyon gyakran találkozom az óráimon és órán kívül is olyan emberekkel, akik ülő munkát végeznek. Amikor pedig lejár a munkaidő, csak rohanás a bevásárlás után, a gyerekért az oviba vagy az iskolába. Aztán otthon még meg kell nézni a házi feladatot, kicsit beszélgetni lenne jó a gyerekkel, a...
PMS tünetek csökkentése jógával 1.rész
A menstruációs tudatosság kialakulásához elengedhetetlenül fontos a testtudat. Testtudatosság alatt azt értem, amikor már megérzed külön az izmaidat,, amikor el tudod képzelni magadban, hogy felemeled a lábadat hanyatt fekvésben, vagy amikor megérzed, hol van a májad, stb. Szóval nem azt, hogy tudod, mert láttad már egy anatómia képen, vagy...
Szia! Ma 3 olyan gyakorlatot szedtem össze, amivel 5 perc alatt át tudod mozgatni magad.